Pratzentraining: Alles über Grundlagen, Ausstattung + Tipps
Wenn du bereits erste Stunden mit dem Boxen verbracht hast, die allgemeinen Schlagtechniken beherrscht und dich nun nach...
Punchingball: Was ist das? Wie trainiert man an dem Boxball?
Viele Menschen kennen einen Punchingball von diesen typischen Boxsackständern, die in vielen Wohnzimmern oder Büros herumstehen, um sich...
Boxen als Anfänger: Hier findest du einen Trainingsplan!
Das Boxen bietet den großen Vorteil, dass man jederzeit zuhause starten kann. Aber nicht wenige Anfänger stehen dann...
Boxen lernen: Was bringt ein Training am Boxsack?
Du denkst: Nur Muskelprotze gehen ins Boxstudio und harte Kerle schlagen sich dabei die Nase blutig? Das verraten...
Wie viel oz für Boxsack?
Ein Boxsack ist ein wichtiger Bestandteil des Trainings für Boxer und andere Kampfsportler. Doch welche Größe und Gewicht...
Beinarbeit beim Boxen: Wie bewegt man sich?
Beinarbeit, Beinarbeit, Beinarbeit. Eigentlich hattest du gedacht, beim Boxen ginge es um deine Fäuste und Arme? Ja, das...
Boxen lernen: Diese Box-Kombinationen solltest du beherrschen!
Wenn du bereits die einzelnen Schläge wie Jab und Upper Cut regelmäßig trainiert hast, kannst du mit dem...
PU angle punching bag
Boxen ist eine der ältesten und gleichzeitig beliebtesten Sportarten der Welt. Es ist eine hervorragende Möglichkeit, fit zu...
Trainingstipps fürs Boxen: Wie boxe ich am Doppelendball?
Der Doppelendball ist ein ideales Trainingsgerät für das Boxen in den eigenen vier Wänden. Mit den richtigen Tipps...