Disziplin im Boxen: Warum sie so wichtig ist - und wie man disziplinierter wird!
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Schlaf & Regeneration nach dem Boxtraining [Infos & Tipps]
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Workout im Urlaub: So bleibst du als Boxer fit!
Du hast viel Arbeit und Zeit in dein Boxtraining und den Muskelaufbau investiert. Umso wichtiger ist es, an...
Regeneration nach dem Boxtraining: So hilfst du deinem Körper nach dem Boxen!
Sobald du mit dem Training aufhörst und der Körper keine Trainingsreize mehr bekommt, beginnt deine Regenerationsphase. Der Körper...
Atemtechniken für Boxer: Wie atmet man richtig beim Boxen?
Die richtige Atemtechnik ist für dein Boxtraining und deine Erfolge im Ring von großer Bedeutung. Denn über die...
Hydration bei Boxern: Was, wann und wie viel sollte man beim Boxen trinken?
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Yoga für Boxer: Wie Yoga-Übungen dein Boxtraining unterstützt!
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Cool Down nach dem Boxen: 4 Übungen für das Workout-Finish
Den Körper auf das Boxen vorzubereiten, ist genauso wichtig wie das Cool Down nach dem Training. Wir verraten...
Battle Rope Training für Boxer [anaerobes Ausdauertraining + Muskeltraining]
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Ausdauertraining für Boxer: So steigerst du deine Ausdauer!
Es gibt viele Skills, die ein Boxer beherrschen sollte - Präzision, Schnelligkeit, Schlagkraft. All dies kann er aber...