Clean Eating - der Push für dein Boxtraining [Ernährung]
Keine Sorge, hinter dem Begriff "Clean Eating" verbirgt sich kein komplexer Ernährungs- oder Diätplan, sondern einfach der gesunde...
Wie effektiv ist eine proteinreiche Ernährung für Boxer?
Unterhält man sich mit anderen Boxern, kommt oft schnell das Thema Ernährung auf. Als Sportler weißt du, dass...
Proteinreiches Mittag- oder Abendessen: Shakshuka mit Eiern [Rezept]
Shakshuka - eine levante Eiweißbombe, die ideal als Mittag- oder Abendessen im Boxtraining geeignet ist. Warum? Das verraten...
High Protein Frühstück für Boxer: Overnight Oats mit Chia Pudding [Rezept]
Als Boxer und Sportler weißt du sicherlich, wie wichtig eine gesunde und ausgewogene Ernährung für dein Training und...
Proteinshakes für Boxer ohne Eiweißpulver [Rezept]
Proteine gibt es nicht nur in Form von Whey- oder Casein-Pulver, sie sind auch in natürlichen Lebensmitteln enthalten....
Das ultimative Ganzkörper-Workout mit Sandsack-Training
Willkommen zum ultimativen Ganzkörper-Workout mit Sandsack-Training! Wir zeigen dir die besten Übungen für den Sandsack, die du bei uns unter...
Fitnessboxen: 8 Gründe jetzt mit dem Sport zu starten!
Fitnessboxen ist eine der angesagtesten Sportarten, die momentan weltweit im Trend liegt. Aber was macht Fitnessboxen so besonders?...
Boxen für Kinder: Grundlagen und Sicherheit
Boxen ist ein Sport, der in den letzten Jahren immer beliebter geworden ist, auch bei Kindern. Dies ist...
Wie Boxen dir helfen kann, schnell abzunehmen - Tipps für eine gesunde Ernährung und ein erfolgreiches Training
Boxen ist eine der effektivsten Sportarten zur Gewichtsabnahme. Das Training kurbelt deinen Stoffwechsel und die Fettverbrennung an, du...
Die Bedeutung von Schnelligkeit im Boxen
Boxen ist eine der anspruchsvollsten und anspruchsvollsten Sportarten der Welt. Jeder, der es einmal versucht hat, weiß, dass...